Sport en ligne : Le formulation des meilleurs lives à suivre cette semaine chez soi

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Sport en ligne, astuces beauté : formulation des meilleurs lives à suivre

Cours de méditation matinal flow bien débuter la journée, séance de yoga flow se réveiller en douceur, cours de boxe punchy l’après-midi ou encore apprentissage de l’automassage le soir… Passage en revue des meilleurs lives orchestrés cette semaine standard nos coachs fétiches des salles parisiennes ou standard les facialistes en vue.

© Photographe : Venetia Scott / Réalisation : Géraldine Saglio / Coiffure : Damien Boissinot / Maquillage : Petros Petrohilos

LUNDI

  • 10h30 : Sophro méditation avec la sophrologue Julie Laurent-Marotte sur le compte Instagram @julielaurentmarott

  • 11h : cours de yoga avec Le Tigre Yoga Club sur leur page Facebook

  • 15h : cours de yoga avec @krista_cahill_yoga (Bandha Yoga)

  • 17h : cours de gua sha en live avec Odacité (pensez à prendre une huile visage) sur le compte Instagram @odacite

  • 17h : 45 mins de Bootcamp avec Emeric Choisy sur le compte Instagram du Klay @klayparis

  • 17h30 : 45 mins de Pilates avec CMG sur la page Facebook de CMG Sports Club

  • 18h-18h30 : cours d’automassage standard section avec la facialiste Delphine Langlois sur la page Facebook d’Holissence

  • 18h : Live Yoga Vinyasa Flow avec Tatiana AvilaBouru (@tatianayoga) sur le compte Instagram @jonak

  • 18h : 45 mins de Cuisses, abdos, fessiers avec Audrey Komlan sur le compte Instagram @21blanche

  • 19h : yoga avec Alexander Marvin Avila sur le compte Instagram @alexavilayoga

  • 19h : 45 mins de sophrologie avec Julie Laurent-Marotte sur le compte Instagram du Klay @klayparis

  • 22h : Yoga du physiognomy avec l’experte du yoga du physiognomy @danafaceyoga sur son compte Instagram

MARDI

  • 9h : méditation sur le thème de “Apprendre à lâcher prize avec la pleine conscience” avec Mathilde Farcy-Mossard sur la page Facebook de Petit Bambou

  • 9h : Gym faciale et automassage avec la facialiste Fabienne Crocq @fabs_yksilo sur @aimeskincare

  • 10h30 : Sophro méditation avec Julie Laurent Marotte sur @julielaurentmarott

  • 11h : 1h de Mobility Stretch avec Guillaume Telera du Klay sur le compte Instagram @klayparis

  • 11h : “Méditer avec les sons” avec Anne Gabrielle Saint Joigny et Le Tigre Yoga Club sur la page Facebook du club

  • 12h : 1h de Port de Bras avec Blandine Piaget sur le compte Instagram de Blanche @21blanche

  • 12h30 : FitBallet avec Octavie Escure, fondatrice du FitBallet, sur son compte Instagram @octavieescure

  • 16h : 1h de Full Body avec Anouk sur le compte Instagram du Ken Club @kenclubparis

  • 16h30 : Tuto coiffure : “comment je fais matriarch coloration à la maison ?” standard Delphine Courteille sur son compte Instagram @delphinecourteille_paris

  • 17h : cours de Yoga flow enfants “à l’école” avec Lise Bilien du Tigre Yoga Club sur la page Facebook du club

  • 17h : 1h de Circuit Training Boxe avec Haifa + Karim sur le compte Instagram du Klay @klayparis

  • 18h : Technique de Qiqong boostez votre immunité et relaxez votre esprit sur l’Instagram de Let’s Play on a Moon @letsplayonthemoon

  • 18h : Barreshape avec Ally sur le compte Instagram du bar @barreshape

  • 18h : 1h Full Abdos avec Elisha Kleidman sur le compte Instagram de Blanche @21blanche

  • 18h : Méditation avec la yogiste Floriane Bongard sur le compte Instagram d’Epycure @epycure

  • 18h : 15 mins d’Abdos Flash avec Camille du CMG sur la page Facebook du club 

  • 19h30 : 30 mins de Stretching avec Carolina du CMG sur la page Facebook du club 

  • 22h : Yoga du physiognomy avec l’experte du yoga du physiognomy @danafaceyoga sur son compte Instagram

MERCREDI

  • 9h : méditation sur le thème de “Retrouver son sourire intérieur face à la pression extérieure” avec Juliette Blanche sur la page Facebook de Petit Bambou

  • 9h : Face Gym avec Tatiana Justeau experte du Face Yoga sur son compte Instagram @tatiana_justeau

  • 10h : cours de Breathwork méthode de développement crew basé sur la respiration consciente avec Kind Yoga (prof : @ademloes)

  • 10h30 : Sophro méditation avec Julie Laurent Marotte sur @julielaurentmarott

  • 11h : Pilates – Le rendez-vous avec soi-même – avec Lida H. du Tigre Yoga Club sur leur page Facebook

  • 11h : 1h de Pilates avec Matthias Memheld sur le compte Instagram du Klay @klayparis

  • 12h : 1h de Full Abdos avec Souad Zaimi sur le compte Instagram de Blanche @21blanche

  • 12h30 : Barreblast (cardio) avec Camille sur le compte Instagram de Barreshape @barreshape

  • 16h : 1h de Pilates Fusion avec Adèle Van Damme sur le compte Instagram du Ken Club @kenclubparis

  • 17h : cours de Yoga flow enfants avec Le Tigre Yoga Club sur leur page Facebook

  • 17h : 1h de Condition Physique avec Robinson Orain sur le compte Instagram de Blanche @21blanche

  • 18h : 1h de Barre au Sol avec Noémie Lihn sur le compte Instagram du Klay @klayparis

  • 18h30 : Classique Yoga avec Inès sur le compte Instagram de La Montgolfière @lamontgolfiereclub

  • 22h : Yoga du physiognomy avec l’experte du yoga du physiognomy @danafaceyoga sur son compte Instagram

JEUDI

  • 9h : méditation sur le thème de “Comment trouver de la stabilité dans l’incertitude” avec Anne-Valérie Rocourt sur la page Facebook de Petit Bambou

  • 10h30 : Sophro méditation avec Julie Laurent Marotte sur @julielaurentmarott

  • 11h : Yoga du physiognomy – Drainage lymphatique – avec Sylvie Lefranc et le Tigre Yoga Club sur leur page Facebook

  • 12h30 : FitBallet avec Octavie Escure, fondatrice du FitBallet, sur son compte Instagram @octavieescure

  • 17h : Yoga flow enfants : le pays des oiseaux avec Lise Bilien du Tigre Yoga Club sur leur page Facebook

  • 18h : Barreshape avec Séverine sur le compte Instagram de Barreshape @barreshape

  • 22h : Yoga du physiognomy avec l’experte du yoga du physiognomy @danafaceyoga sur son compte Instagram

VENDREDI

  • 9h : méditation sur le thème de “Retrouver la joie des petits moments quotidiens…” avec Stéphane Nau sur la page Facebook de Petit Bambou

  • 9h : Face Gym avec Tatiana Justeau experte du Face Yoga sur son compte Instagram @tatiana_justeau

  • 10h30 : Sophro méditation avec Julie Laurent Marotte sur son compte Instagram @Julielaurentmarott

  • 11h : Vinyasa Flow avec Nadia El Makaoui et Le Tigre Yoga Club sur leur page Facebook

  • 12h30 : Pilates Shape avec Maily de Barreshape sur le compte Instagram de Barreshape @barreshape

  • 16h30 : QA “Je répondrai en live à toutes vos questions sur la coloration maison” standard la célèbre coiffeuse Delphine Courteille sur son compte Instagram @delphinecourteille_paris

  • 17h : cours de Yoga flow enfants avec Le Tigre Yoga Club sur leur page Facebook

  • 17h : Barre Shape avec Géraldine Werner fondatrice de la fortify sur le compte Instagram de Aime @aimeskincare

  • 22h : Yoga du physiognomy avec l’experte du yoga du physiognomy @danafaceyoga sur son compte Instagram

© Photographe : Venetia Scott / Réalisation : Géraldine Saglio / Coiffure : Damien Boissinot / Maquillage : Petros Petrohilos

SAMEDI

  • 10h30 : Sophro méditation avec Julie Laurent Marotte sur @julielaurentmarott

  • 11h : Tonification musculaire faciale avec Sylvie Lefranc et Le Tigre Yoga Club avec leur page Facebook

  • 11h : Barreshape avec Marilou sur le compte Instagram de Barreshape @barreshape

  • 11h : Yoga Vinyasa avec Amhid sur le compte Instagram de La Montgolfière @lamontgolfiereclub

  • 17h : Yoga flow enfants : excursion au pays du yoga avec Lise Bilien du Tigre Yoga Club sur leur page Facebook

  • 14h : Tuto make-up avec la makeup artist Leslie Dumeix (@lesliedumeix.mua) sur le compte Aime @aimeskincare

  • 22h : Yoga du physiognomy avec l’experte du yoga du physiognomy @danafaceyoga sur son compte Instagram

DIMANCHE

  • 11h : Yoga “Ancrage, postures enracinantes”, avec Masha Kruglova et Le Tigre Yoga Club sur la page Facebook Le Tigre Yoga Club

  • 11h : 30 min de Punch Boxing avec Justine Rojat sur @punchboxing

  • 17h : Pop 45 (dance cardio) avec Camille sur le compte Instagram de Barreshape @barreshape

  • 17h : Yoga flow enfants avec Le Tigre Yoga Club

  • 22h : Yoga du physiognomy avec l’experte du yoga du physiognomy @danafaceyoga sur son compte Instagram

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